Дорогие женщины! Сделайте себе подарок и запишись на Йога-классы.

Яна Рудыхlogo-isvara-modifica

Женская хатха-йога.

Классика йоги для любого уровня подготовки. Здесь вы погрузитесь в состояние спокойствия и обретете долгожданное равновесие души и тела. Мягкая, но эффективная практика для освобождения от мышечных и фасциальных блоков. Устранение эмоциональных и физических зажимов с помощью асан и дыхательных упражнений, с элементами йогатерапии. Практика идеально подходит для женщин любого возраста, в том числе для восстановления после родов и для подготовки к беременности.

Понедельник 11:00-12:30       Четверг 11:00-12:30

Арома-йога.

Это сочетание классической хатха-йоги и ароматерапии на базе эфирных масел высшего терапевтического класса CPTG. Ароматерапия воздействует на нервную и эндокринную системы, позволяя сбалансированно регулировать работу организма. Подходит для любого уровня подготовки.

Воскресенье 18:00-19:30

Преподаватель хатха-йоги и йогатерапии - Яна Рудых, 13 лет в йоге, сертифицированный специалист по кинезиотейпированию и ортотейпингу, ведущая семинаров: женская репродуктивная система, подготовка к родам и послеродовое восстановление, рганизатор йога-туров, мама

Что требуется для занятия: удобная одежда (сменная обувь не требуется). Можно взять с собой свой коврик и питьевую воду.

Количество мест ограничено, обязательна предварительная запись Whatsapp 89068128412